अगर शरीर में इस तरह के निशान नजर आए, तो सावधान हो जाइए

​THEHOOK DESK:पानी इंसान की बुनियादी जरूरत में से एक है। पानी के बिना कोई भी जीवित नहीं रह सकता। पानी का सबसे महत्वपूर्ण पहलू यह है कि शीर्ष स्थिति में शरीर के समुचित कार्य में मदद करता है।

स्किन हो जाती है ड्राई

अगर आपकी स्किन हमेशा सूखी रहती है और होठ फटे रहते हैं, जबकि मौसम भी रूखा नहीं है, तो इसका कारण कम पानी पीना हो सकता है। अगर आपको सॉफ्ट और स्मूथ स्किन चाहिए तो ढेर सारा पानी पीने की आदत डालिए।

पेशाब की आवृत्ति
एक नॉर्मल इंसान दिन में 6 या 7 बार ही पेशाब करता है। लेकिन आप अगर दिन में 3 या 4 बार करते हैं, तो समझिए आपको पानी की कमी है।


सिरदर्द

दिमाग के 70% से ज्यादा हिस्सा पानी से बना है। पानी की कमी होने पर दिमाग स्लो हो जाता है और आप सामान्य चीजों पर भी फोकस या गौर नहीं कर पाते हैं।


भूख लगना
किसी इंसान को भूख लगना dehydration का एक अहम लक्षण है। अगर आपको खाना खाने के बाद भी भूख लगती है। तो समझिए की आपका शरीर खाना नहीं पानी मांग रही है।

अगर आप सर्दियों का मजा लेना चाहते हैं तो ये 10 जगह है घुमने के लिए सबसे बेस्ट

सर्दियों के मौसम में खुली धूप में बैठ कर चाय और पकौड़े खाने का मज़ा ही कुछ अलग है. अगर आप सर्दियों को और अच्छे से एन्जॉय करना चाहते हैं, तो कहीं घूमने का प्लान जरूर बनाएं. इस मौसम में घूमने के लिए क्यों न आप ऐसी जगह का चयन करें जहाँ हमेशा ठंडी ही रहती है. ऐसी जगहों पर सर्दियों में ज्यादातर बर्फ़बारी होती है. जिससे यहां का नज़ारा और भी सुन्दर नज़र आने लगता हैं।
कश्मीर: अगर धरती पर कहीं स्वर्ग है, तो कश्मीर ही है. और यह सच है कि धरती पर अगर जन्नत का नज़ारा देखना हो तो कश्मीर से सुन्दर और कुछ भी नहीं. इसलिए कश्मीर हमारे विंटर हॉलिडे डेस्टिनेशन की लिस्ट में भी सबसे ऊपर है. यहां बर्फ से ढकी वादियां देख कर आप ऐसा महसूस करेंगे कि जैसे यह पूरी घाटी रूई से ढकी हुई हो. इसके अलावा यहां अल्पाइन के पेड़, झरने और खूबसूरत रंग बिरंगे फूल आपका मन मोह लेंगे.

ऑली: ऑली उत्तराखण्ड के गढ़वाल क्षेत्र में स्थित है. यह 5-7 किमी. में फैला छोटा सा स्की रिसोर्ट है. कश्मीर में गुलमर्ग व उत्तरांचल में ऑली अपनी प्राकृतिक सुंदरता के साथ-साथ स्कीइंग के लिए भी खास लोकप्रिय है.
कुल्लू मनाली: कुल्लू मनाली हिमाचल प्रदेश के उत्तर में स्थित है. कुल्लू मनाली समुद्र तल से 2050 मीटर की ऊंचाई पर है. उत्तर भारत का यह काफी लोकप्रिय हनीमून डेस्टिनेशन भी है. “वैली ऑफ गॉड्स” के नाम से जाना जाने वाला मनाली एडवेंचर लवर्स के लिए एक बेहतरीन जगह है.

राजस्थान: सर्दियों में राजस्थान घूमने की बात ही कुछ और है. उत्तरी भारत की और जगहों की तरह ही राजस्थान में भी अच्छी ठंड का अनुभव होता है, पर यह ठंड दुनिया के पश्चिमी प्रदेशों के मुक़ाबले थोड़ी हल्की होती है. इस जगह की ख़ासियत है यहां के प्राचीन क़िले, जो यहां ‘गढ़’ के नाम से भी प्रसिद्ध हैं. राजस्थान की विभिन्न जगहों की कला, सांस्कृतिक धरोहर और लोकनृत्य काफ़ी मनोहर हैं.

अंडमान: एक ऐसा हालिडे जो सुकून और शांति से भरा हो, आम तौर पर लोगों की ख़ास पसंद होता है. कुछ ऐसा ही अनुभव करना हो तो निकल जाइए अंडमान की सैर पर. अंडमान एक छोटा-सा द्वीप है, यह सैलानियों के लिए आकर्षण का बहुत बड़ा केंद्र है. ट्राइबल कल्चर को नजदीक से जानने के लिए इससे अच्छी जगह और कोई नहीं हो सकती. जाड़ों का समय इस जगह से समुद्री दुनिया को देखने का सबसे सही समय है.

नैनीताल: हिमालय की गोद में बसा नैनीताल समुद्र तल से तकरीबन 2000 मीटर की ऊंचाई पर है. इस ऊंचाई के कारण ही यहां का तापमान सालभर लगभग थोड़ा ठंडा ही रहता है. अगर आप बर्फ़ से ढकी चोटियां देखना चाहते हैं और सर्दियों का सुखद अनुभव करना चाहते हैं तो नैनीताल एक बेमिसाल जगह है.

सोशल मीडिया पर तहलका मचा रहे हैं अवतार बेबीज

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आपको फिल्म अवतार तो याद होगी। अगर आपको कोई कहे कि धरती पर अवतार बेबीज मौजूद हैं तो आपका रिएक्शन क्या होगा। शायद आप यकीन न करें, लेकिन यह तस्वीरें सब बयान कर रही हैं। इंस्टाग्राम पर अवतार बेबीज की यह तस्वीरें सबको चौंका रही हैं। कोई इसे क्यूट बता रहा है तो किसी को यह तस्वीरें डर का अनुभव करवा रही हैं।

आपको बता दें कि अब तक इन तस्वीरों व वीडियो को 2.4 मिलियन लोगों ने पसंद किया है। ये वीडियो आपको बताएगी जिसे देख कर कुछ लोगों को बुरा भी लग रहा है कि ये असली नहीं हैं। जी हां अपने सही पढ़ा इन बच्चों में जान नहीं है।

अब डेढ़ साल तक मुफ्त मिलेगी Jio की सर्विस, यह लोग उठा सकेंगे लाभ!

रिलायंस जियो एक के बाद एक जोरदार धमाका करने में लगा हुआ है। अब खबर आ रही है कि वह अपने ग्राहकों को डेढ़ साल तक फ्री में सर्विस मुहैया कराएगा। हालांकि यह सर्विस एक नई योजना के साथ ही ग्राहकों को मिलेगी।

खबर के अनुसार, टेलिकॉम कंपनी रिलायंस जियो ने एक नई योजना के तहत घोषणा की है कि जियो की सारी सेवाएं लगभग 15 महीने तक मुफ्त मिलेंगी। कंपनी ने कहा कि उसकी यह योजना एक जनवरी 2017 से शुरू हो जाएगी।

कंपनी के बयान के अनुसार इस प्लान में सभी तरह की लोकल एसटीडी कॉल, 20जीबी 4जी डेटा, रात में अनलिमिटेड 4जी डेटा, 40 जीबी वाईफाई डेटा और जियो एप पर खरीदारी भी मुफ्त मिलेगी।

फिलहाल कंपनी की सारी सेवाएं दिसंबर 2016 तक सभी ग्राहकों के लिए फ्री हैं। कंपनी का कहना है कि उसकी यह पेशकश नए आईफोन6, आईफोन 6 एस , आईफोन एस प्लस, आईफोन एसई, आईफोन7 व आईफोन 7प्लस सभी के लिए होगी।